Zadbaj o zdrowie swoje i najbliższych
Najnowsze badania naukowe dowodzą, że warzywa i owoce powinny stanowić podstawę codziennej diety.
Produkty te dostarczają wielu cennych i niezbędnych składników, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu oraz wpływają na ograniczenie ryzyka rozwoju dolegliwości takich, jak choroby układu krążenia.
Instytut Żywności i Żywienia rekomenduje, aby w naszym codziennym menu znalazło się minimum 400 g warzyw i owoców, podzielonych na 5 porcji.
Jedną z nich może stanowić szklanka owocowego napoju, zaś każda dodatkowa porcja warzyw, owoców, soku lub smoothie to jeszcze więcej korzyści dla zdrowia.
Jeszcze nie ma żadnych ocen.